Socióloga por la Universidad Complutense de Madrid. Cursé Master de Antropología en la Universidad Católica de Leuven, Bélgica. Una gran inmersión en el mundo, su conducta, su forma de relacionarse. Ya en la Universidad comencé mi práctica de yoga

Trabajé como colaboradora de investigación social en la Universidad Complutense de Madrid, también como socióloga para la Cruz Roja y el Ayuntamiento de Alcalá de Henares.

 Tras 9 años en el mundo de la investigación social y de la empresa, surgió la oportunidad de dar el salto.

En la tradición del yoga se llama Sannyasi a aquel que es un «renunciante», y para mi fue un algo así, renunciar a cierta comodidad insatisfactoria del mundo empresarial y académico, para volcarme en aquello que me hace feliz, y con ello ayudo a otros, pues aquello que aprehendo , a su vez lo comparto, y eso da sentido a lo que hago y lo que soy, integrar y enseñar (compartir), dedicándome plenamente a la enseñanza de un camino con salud, con esplendor, que quietud, con amor, con dicha. A través del yoga, su filosofía,  la meditación y el pensamiento oriental, y otras muchas herramientas como ayurveda, terapias, masajes….y todo ello en una síntesis, algoritmos recurrentes , necesarios para esta vida que compartimos.

Todo ello nos ayuda a vivir una vida plena, con sentido profundo e integrador de la realidad, y descubrir que somos lo que pensamos, lo que decidimos y hacemos, y que todo esto conforma nuestro mundo, y se puede cambiar, ser y desarrollar todo nuestro potencial. Esta aventura comenzó en el 2008, y aún continua…

Mi formación es variada y profunda, me guio por mi corazón, lo que necesito, lo que siento como verdad y autenticidad. Estudié yoga y meditación  en muchas escuelas y estilos de yoga-asana, algunas más afamadas, algunas más ortodoxas. Obtuve muchos títulos, que puedo enmarcar y llenar paredes, pero la verdadera enseñanza va más allá de un papel…

He recibido enseñanzas de varios Swamis(maestros) que he tenido la oportunidad de encontrar a lo largo de mi vida, cada uno en su tiempo, Swami Krshnananda, Swami Anandananda, Swami Purohit, Swami Advayananda y Swami Digambarananda. De todos he aprendido, y estoy muy agradecida de estos encuentros, también reconozco que no todo es lo que parece, y el oro reluciente a veces no es así. Aprecio la sinceridad, la humildad y la veracidad. Y en este mundillo también te encuentras con el lado humano de los maestros, no en todos los casos, pero hay que abrir bien los ojos del corazón, la intuición nos hará tomar los caminos apropiados, ya que también existe el ego malo, el postureo, la aristocracia… Y la verdad es invisible a los ojos, reside en el corazón. Ser Unx Mismx nos hará trazar nuestro camino.

Después de dar clases y cursos en varios centros, empresas y escuelas de yoga de la comunidad de Madrid y otros lugares de España, surgió la oportunidad, otra vez, de dar un paso más, fundando el Instituto del yoga y la conciencia Shivay, cuya sede está en el barrio salamanca, Madrid, donde se han impartido durante más de 7 años clases, cursos de yoga y meditación,  programas de formación para instructores de yoga con certificación nacional e internacional….después de 7 años pasamos al formato online, con un proyecto aún más grande, pues es para todo el mundo disponible. Esta camino continua…

Han pasado muchas personas por aquí, y siguen pasando, pasa el tiempo, sus vidas…, hacemos amigos y compartimos momentos…. . GRACIAS¡, son cosas muy bonitas, es un regalo de la vida….

Como YOGINI, sigo mi vida, el aprendizaje, la investigación, el autoestudio y la práctica constante, cuyo reflejo se expresa en aquello que comparto en clases, cursos y encuentros. Ya desde la madurez que da la experiencia, pues el yoga es sobre todo eso,  experiencia en práctica.

–SU YOGA- YOGA ASANA

Hoy en día el yoga ha cambiado mucho, y se suele entender que es una práctica de estiramientos y ejercicio físico, que lo es, aunque conviene recordar que el yoga es un sistema para la evolución humana, y que su finalidad es llegar al estado de yoga, traducido como unión cuerpo-mente, que en realidad abarca descubrir el potencial interno y desarrollarlo, eso traerá consecuencias maravillosas a la vida propia y la de los demás.

Mis comienzos, y por lo tanto raíces fueron en el hatha yoga, con enfoque en el alineamiento, más tarde conocí el vinyasa yoga krama, la dinámica de respirar y moverse. Me caracterizo por adaptar la práctica (yoga adaptado) a las necesidades de la persona. Abordando aspectos somáticos, y terapéuticos en clases y talleres, dando importancia a sentirse bien. Son la respiración y el movimiento principios que activan nuestra vitalidad y energía sutil, PRANA, nuestro potencial interno, somos energía.

«se puede hacer mucho yoga, pero saber adaptarlo cuando lo enseñas es la clave de que lo comprendes»

«es fundamental la escucha y el respeto hacia unx mismx, base del autocuidado y la no violencia».  YAMA

«La práctica nos vuelve flexibles y fuertes, física y mentalmente».

-CURSOS IMPARTIDOS-

Durante mis años de formación en hatha yoga, tuve la oportunidad de participar en dichas formaciones de forma activa, colaborando en la pedagogía del yoga, colaborando en la elaboración de manuales para otras escuelas.

Muy pronto valoré el potencial de internet, la posibilidad de poder enseñar online, siendo toda una pionera elaboré un programa de formación de yoga online para mis alumnas, muchas de ellas madres con niños pequeños, lo cual les dificultaba acudir a cursos presenciales.

En 2013 me vi impulsada a crear mi propia escuela, generando una forma personal de enseñar yoga, formaciones de profesores de yoga, creando certificados de calidad de la enseñanza de yoga a través del INSTITUTO NACIONAL DEL YOGA Y LA CONCIENCIA SHIVAY, con registro oficial de dicho organismo. Este centro estuvo presencialmente durante 7 años en Madrid, en el barrio salamanca, durante ese tiempo tuve la oportunidad de impartir los certificados oficiales de instrucción en yoga BOE AFDA0311. Docente certificada para los certificados de profesionalidad. En 2020, como muchos centros de yoga nos tuvimos que adaptar a los tiempos y pasé a la enseñanza online, dejando las clases presenciales para eventos como retiros , cursos, talleres….

He sido Formadora y profesora registrada de la Yoga Alliance Internacional, YACEP provider, certificación internacional.

He impartido y sigo haciendolo cursos de iniciación a la meditación y técnicas de meditación. Creadora del programa Mindfulness Positivity, y otros como SAMA DHARSAN, Y MEDITACIÓN CONSCIENTE.

Imparto cursos  con regularidad de Textos Sagrados Bhagavad Gita, Yogasutras, Upanisads

-DOCENCIA-

Directora del programa de formación de instructores de yoga desde 2014. Certificación nacional 200h y 500h

Docente formadora de Yoga Alliance, certificación internacional, YACEP program

Desde 2018 ha impartido en su totalidad certificados de profesionalidad para instructores de yoga, como única formadora de todas las materias. BOE AFDA0311

Enseña el curso de los clásicos textos sagrados: Baghavad Gita, Yogasutras, Upanisads

Desde 2008 imparte clases diarias de yoga

Desde 2010 imparte clases de meditación y mindfulness

He sido iniciada en yoga por varios maestros, recibiendo con responsabilidad el nombre otorgado, que implica un camino, la última tomando el nombre de EAnanda (dicha en la tierra)

-DIVULGACIONES-

Articulos en verdemente

Articulos en Espacio humano

Publica en su blog y  redes sociales facebook, Youtube, Instagram.